Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/pepagr/public_html/smf/Sources/Load.php(225) : runtime-created function on line 3

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/pepagr/public_html/smf/Sources/Load.php(225) : runtime-created function on line 3
Προπονήσεις, ποδηλατοβόλτες μελών ...και όχι μόνο.
ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΠΑΛΑΙΜΑΧΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ
Νέα: Συμπλήρωση στοιχείων προσωπικού προφίλ μέλους
Παρακαλούνται τα μέλη του forum που συμπληρώνουν τα στοιχεία του προφίλ τους, να ενημερώνουν τους διαχειριστές με  προσωπικό μήνυμα.
 
*
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε. Ιούνιος 28, 2017, 19:24:40 μμ


Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης


Σελίδες: [1]
  Εκτύπωση  
Αποστολέας Θέμα: Προπονήσεις, ποδηλατοβόλτες μελών ...και όχι μόνο.  (Αναγνώστηκε 3339 φορές)
jimmyLazo
Administrator
Jr. Member
*****
Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος

Φύλο: Άντρας
Μηνύματα: 79


« στις: Μάρτιος 03, 2015, 22:18:29 μμ »

Στις 21/2 ξεκινήσαμε μετά από πολύ καιρό να μαζευόμαστε και να να φτιάχνουμε το γκρουπ των μελών για βόλτες , προπονήσεις και ποδηλατοβόλτες γενικού χαρακτήρα. Με αφορμή το χρονόμετρο στο κωπηλατοδρόμιο του Σχινιά διασχίσαμε όλη την Μαραθώνος σε δύο γκρουπ προσεγγίσαμε το κωπηλατοδρόμιο και η επιστροφή μας έγινε από την Λίμνη Μαραθώνα. Το κάθε αρχή και δύσκολη ή μάλλον καλύτερα έως πολύ δύσκολη λόγω της ανομοιογένειας του γκρουπ ήταν γεγονός.

Την εβδομάδα που μας πέρασε δεν υπήρχε δράση καθώς το χρονόμετρο ήταν στο προσκήνιο και από πλευράς διοργάνωσης κυρίως αλλά και απο αγωνιστικής πλευράς.
Ετσι για το μήνα Μάρτιο επικεντρωνόμαστε ξανά στις συναντήσεις μας με το βλέμμα στο Γύρο Θυσίας. Καλώς εχόντων των πραγμάτων και πάνω απ όλα καιρού επιτρέποντως θα ανακοινωθεί ή ώρα συνάντησης για την βολτοπροπόνηση  το ερχόμενο Σάββατο 7/3.
Επίσης μέσα στις επόμενες ημέρες θα βγει και ένα συνολικό πρόγραμμα συναντήσεων που θα περιλαμβάνει δύο ημέρες την εβδομάδα Σάββατο/Κυριακή ή Τετάρτη μέχρι και το Πάσχα. Θα εξαιρεθεί βεβαια η απαιτητική εβδομάδα του Γυρου Θυσίας και η εβδομάδα πριν τον αγώνα της Νεμέας. Ωστόσο ακόμα για εκείνους που δεν θα συμμετέχουν στον αγώνα της Πάτρας υπάρχει περίπτωση να πραγματοποιηθεί η βολτοπροπόνηση.

Μέχρι τότε stay tune .............
Καταγράφηκε

Δημήτρης Λαζαρίδης
sotkaz
friend
*
Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος

Φύλο: Άντρας
Μηνύματα: 1



« Απάντηση #1 στις: Μάρτιος 04, 2015, 09:33:15 πμ »

Αναστήθηκε ;;;;;;;;
Καταγράφηκε
jimmyLazo
Administrator
Jr. Member
*****
Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος

Φύλο: Άντρας
Μηνύματα: 79


« Απάντηση #2 στις: Μάρτιος 05, 2015, 00:32:37 πμ »

Αναστήθηκε ;;;;;;;;
Μόλις ...αλλά θέλει ξετύλιγμα από τα σάβανα!
Καταγράφηκε

Δημήτρης Λαζαρίδης
vagur21
Profileless
friend
*
Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος

Μηνύματα: 1


« Απάντηση #3 στις: Μάρτιος 06, 2015, 11:33:22 πμ »

καλημερα θα υπάρχει κάτι για αύριο ή μας τα χαλάει ο καιρός?
Καταγράφηκε
jimmyLazo
Administrator
Jr. Member
*****
Αποσυνδεδεμένος Αποσυνδεδεμένος

Φύλο: Άντρας
Μηνύματα: 79


« Απάντηση #4 στις: Μάρτιος 12, 2015, 14:41:52 μμ »

Συνάντηση Νο2 και Νο3.

Η δεύτερη συνάντηση για βόλτα/προπόνηση θα γίνει αυτό το Σάββατο με αφετηρία και πάλι το Τατόϊ. Η προπόνηση θα είναι με το βλέμμα στραμμένο στον Γύρο Θυσίας. Ανηφόρα, ανηφόρα και λίγο ανηφόρα δεν κάνει κακό.
Ξεκινάμε από Τατόϊ με πορεία στο Κατσιμίδι, Αγ Μερκούριο Μαλακάσα.Αναστροφή και ανάβαση Αγ Μερκούριος.Ανασυγκρότηση για τους πιο απαίδευτους ανηφορίστες και πορεία προς Πάρνηθα.
Φαντάζει λίγο δύσκολο αλλά είναι σίγουρο ότι ο Γύρος θυσίας είναι ακόμα πιο δύσκολος οπότε καλό είναι να πάρουμε μία γεύση από συνεχόμενες κλίσεις...
Ο Δημήτρης Ασημομύτης θα ηγηθεί της παρέας που θα ακολουθήσει.Ο υπογράφων αν και θα ήθελε πολύ να βάλει λιγο από την ένταση της προπόνησης στα πόδια του δεν θα τα καταφέρει.

Την Κυριακή το πρόγραμμα θα είναι πιο light. Μία βόλτα στον παράδρομο της Εθνικής  μέχρι Αυλώνα και επιστροφή σε ρυθμούς που θα μπορούν να ακολουθήσουν, όσοι τολμήσουν να απαρνηθούν την γκλαμουριά της παραλιακής, για να γεμίσουν τα μάτια τους απο την ομορφιά της ανοιξιάτικης  Ελληνικής γης. Η συνάντηση θα είναι και πάλι στο Τατόϊ στις 10 το πρωϊ με οδηγό τον Δημήτρη ξανά αλλά με λιγότερα watt στα πόδια του απ ότι εκείνα του Σαββάτου.
Επίσης μέσα στις επόμενες ημέρες θα βγει και ένα πρόγραμμα βολτοπροπονήσεων για τις επόμενες εβδομαδες με προετοιμασία για τον αγώνα αντοχής στην Νεμέα και τις ημέρες του Πάσχα........
 
Καταγράφηκε

Δημήτρης Λαζαρίδης
Σελίδες: [1]
  Εκτύπωση  
 
Μεταπήδηση σε:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2011, Simple Machines

Έγκυρη XHTML 1.0! Έγκυρα CSS! Dilber MC Theme by HarzeM